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水对人体健康的重要性

饮水与健康 健康饮水派 1747℃ 1评论

大家好,欢迎来到健康饮水派,今天我想谈一下水对人体健康的重要性。大家都知道,水是生命之源,地球上如果没有水,就不可能出现生命。对于生命来说,水和空气都是最重要的。所以对于我们人类来说,没有安全的饮水就失去了健康的保证,我们必须要认识到水在人体内所担负的重要作用,更要注意饮水对我们健康的影响。

我们在中学上生物课的时候都学过,水是我们人体细胞的主要组成部分,一个人身体的绝大部分成分是由水组成的,比如新生的婴儿体重的80%的成分是水组成的,随着年龄的增大,身体中的水的比例也会降低,成年人的身体中水的比例大概为60%,老年人的身体中水的比例大概为50%,由此也可以看出人体衰老的过程也就是水份减少的过程。

人体肌肉中的水占到70%左右,而血液中水的成分大约占到90%以上。另外,人体的各项生理活动都离不开水,氧气的输送,养分的吸收,废物的排泄,体温的调节,关节的润滑等都是依靠水来完成的。

水的作用

所以,人一刻也离不开水,缺水对人的威胁要比饥饿大得多,大家看电视的时候,会看到这样的场景,很多人疲劳、受伤昏迷后醒来第一句话就是:“水……给我水……”,有时候一杯水就能救人一命。

人对水的需求仅次于氧气,人如果不吃饭只喝水,即使体重减轻40%也能维持生命,但是如果失掉15%以上的水,就有生命危险。

那说到这里,水对人体健康的重要性就不言而喻了。

水就是我们的生命。

古语就有“药补不如食补,食补不如水补”,当然这水应该是健康安全的水,脏水、被污染的水反而会对健康产生不利的影响。

看到这里,大家应该明白水对我们人体健康的重要性了,所以平时我们要节约用水,保护水环境,更要注意饮用健康安全的水,重视饮水对健康的影响。因为我们每天要饮用大量的水,而水中所包含的物质会日积月累的对我们的健康带了好的或不好的影响。希望大家都能关注饮水与健康,享受健康幸福生活。

说了这么多,今天就写到这里吧,后面我还会继续写一些饮水与健康,家用净水器方面的知识分享给大家,请大家继续关注。

 

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